토마토에 많은 라이코펜1 토마토 효능 토마토 효능 토마토는 건강에 매우 좋은 식품 중 하나로 꼽힙니다. 토마토를 끓이거나 으깨면 몸 내 영양 성분이 더 잘 흡수되어 몸에 미치는 긍정적인 영향이 더욱 커집니다. 특히 라이코펜이라는 강력한 항산화물질이 풍부하여 몸의 산화(노화)를 막아주어 혈관 건강에 도움을 주며, 심장병과 뇌졸중 예방에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 전립선암과 유방암 발생을 억제하는 효과도 있는데요, 이에 관련된 내용을 자세히 알아보겠습니다. 1. 토마토의 항산화물질 라이코펜 토마토에 풍부하게 함유된 라이코펜 (밝은 적색을 띠게 하는 색소의 일종)은 쇠가 녹슬 듯 몸의 세포들이 산화되어 염증이 생기고 암으로 발전하는 것을 막아주는 역할을 합니다. 기름진 음식과 운동 부족으로 인해 혈관에 쌓이는 혈전을 청소하는 효.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음
