커피 섭취와 건강한 생활 습관1 커피의 양면성: 배변 촉진과 변비 위험 커피의 양면성: 배변 촉진과 변비 위험 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료 중 하나입니다. 그 맛과 향, 그리고 카페인에 의한 각성 효과는 많은 이들이 하루를 시작할 때 필수적으로 찾는 요소입니다. 하지만 커피가 주는 이로움만큼, 과다 섭취 시 나타날 수 있는 부작용에 대해서도 알고 있어야 합니다. 특히 커피와 배변 활동과의 관계는 매우 흥미로운 대목입니다. 아침에 커피 한 잔으로 활기를 찾는 것이 일상의 일부인 분들이라면, 커피의 이러한 양면성에 대해 주목해야 할 필요가 있습니다. 1. 배변 촉진기능 : 아침의 쾌변 비결? 많은 사람들이 아침 식사 후 커피 한 잔을 즐기고 나면 화장실을 찾게 되는 경험을 하곤 합니다. 이는 커피에 함유된 카페인이 결장의 운동을 자극하여 배변 욕구를 증가시키기 때문입니다.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음
